الرئيسية - الحب والزواج - هل تريد الانفصال عنها ؟ كيف يمكنك إنهاء العلاقة بأقل الخسائر؟
Booking.com
هل تريد الانفصال عنها ؟ كيف يمكنك إنهاء العلاقة بأقل الخسائر؟
هل تريد الانفصال عنها ؟ كيف يمكنك إنهاء العلاقة بأقل الخسائر؟

هل تريد الانفصال عنها ؟ كيف يمكنك إنهاء العلاقة بأقل الخسائر؟

 إنهاء العلاقة …

تسوء الأمور لسبب أو لآخر وتزداد تعقيداً، ربما لا تفهم سبب تلك المشاعر السلبية أو تستطيع تحديد المشكلة والخلل لكن تفكيرك وإحساسك يقودك إلى ضرورة إنهاء علاقتك بها؛ إشارات كثيرة تدل على ضرورة الانفصال وعدم إمكانية الاستمرار في استنزاف كلا الشريكين. تبدءا في التباعد ثم الاختلاف ثم الرفض وفقد الأمل في استعادة ما كان بينكم، فتأتي اللحظة الحاسمة بضرورة اتخاذ قرار وتنفيذه وتحمل تبعاته. البعض يفعل ذلك بقسوة وجفاف، فيمحي كل الذكريات الجميلة في لحظة النهاية وتبقى الذكرى السيئة لهجرك لها فجأة. فكيف يمكنك أن تتخطى لحظة إنهاء العلاقة بأقل الخسائر؟[clear]

  1. لا تتجاهلها على أمل أن تستوعب هي أنك تريد الرحيل، فتبتعد عنك. هذا التجاهل على العكس قد يؤدي إلى نتائج سيئة، فستبدأ في تخيل سيناريوهات تفسر الوضع الحالي وربما تعتقد أنك تخونها.[clear]
  2. تجنب الرسائل النصية والبريد الإلكتروني، تلك الرسائل تُعطي إحساس الهجر والهروب وليس الانفصال و إنهاء العلاقة . هناك دراسة أجريت على موقع الفيسبوك أوضحت أن حوالي 25% من المستخدمين اكتشفوا أمر انفصالهم عن طريق الفيسبوك، كن على قدر الموقف وواجهها شخصياً.[clear]
  3. اختار المكان المناسب والتوقيت المناسب لتتحدث معها في هذا الأمر، يجب أن يكون هذا المكان خالي من عناصر التشويش والتشتيت ويسمح بتبادل أطراف الحديث، أيضاً الوقت مهم فلا يجب أن تحادثها في أمر إنهاء علاقتكم في وقت سيء بالنسبة لها عندما تكون حزينة مثلاً أو تعاني من مشاكل.[clear]
  4. تخير كلامك جيداً، كل كلمة لها أثر كبير في هذا الوقت الحرج. جمع أفكارك أولاَ وحدد ما الذي تريد قوله وما الذي تريد تجنبه في الحديث، كن منظماً ومنطقياً ولا تبالغ وكن حذراً في كل ما تقوله.[clear]
  5. كن صادقاً وصريحاً لكن ليس جافاً وجارحاً، لا تتلون حول المعنى الذي تقصده حتى لا تفكر هي في تفسيرات منطقية من خيالها. وضح ما تريد قوله ولا تكذب عليها.[clear]
  6. لا تلقي بالللوم عليها وحدها وتبدأ في توجيه الاتهامات إليها، اخبرها بما يضايقك لكن تذكر أنك طرف أيضاً في تلك العلاقة ومتحمل لمسئوليتها.[clear]
  7. استمع إليها ولا تهاجمها، تقبل إنزعاجها من الموقف وانفعالها وتفهمه. حاول أن تحتويها حتى في هذا الوقت العصيب فإذا أخطأت في كلامها لا تبادلها الخطأ لتشتعل مشاجرة أخرى بينكما واحترمها دائماً.[clear]
  8. لا تكن عصبياً ولا تجعل الضغط النفسي للموقف يؤثر عليك ويجعلك تعدل عن قرارك أمام دموعها. كن هادئاً أو على الأقل متماسكاً.[clear]
  9. تجنب الحديث عن الأموال والأمور المادية، لا تذكر الهدايا والأموال التي أنفقتها من أجل نجاح العلاقة التي فشلت وإن كان هناك شيء مادي تود مناقشته فأجِل ذلك إلى وقت لاحق بعد الانتهاء من أمر العلاقة.[clear]
  10. لا تتحدث عن علاقات  اخرى ،فإذا كانت لديك حبيبة أخرى أو تنوي تأسيس علاقة جديدة فلا تتحدث عن هذا الأمر، علاقاتك المستقبلية أمر مستقبلي لا داعي لاستدعائه في هذا الوقت حيث أنه قد يزيد الأمور تعقيداً.
>Booking.com

عن غادة عصام

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .

5 × واحد =