الرئيسية - أرشيف الكاتب: يوسف عادل

أرشيف الكاتب: يوسف عادل

التفكير الإيجابي … كيف تتحكم في زمام الأمور ؟

التفكير الإيجابي ... كيف تتحكم في زمام الأمور ؟

للوهلة الأولى، يبدو أنه لا توجد علاقة بين التفكير الإيجابي والتشوش الذهني ونقص الانتباه. ولكن الكثير ممن يعاني من هذا المشكل يلجأ إلى التفكير بشكل سلبي لأنه في هذه الحالة يشعر أن المشاكل التي تواجهه قد طغت عليه وتمكنت منه وأنه أصبح غير قادر على حلها واستسلم في وجهها. إن اتخاذ هذا الموقف السلبي يصعب عليه الأمور ويقف في طريق حل هذه المشاكل والتعامل معها.

أكمل القراءة »

كيف تحسن الهوايات حياتك الشخصية ؟

كيف تحسن الهوايات حياتك الشخصية ؟

إذا كان لديك هواية تحبها وتقضي الكثير من الوقت في القيام بها، هذا سيساعدك كثيرا في تجنب الوقوع في مشاكل أنت في غنى عنها, لأن الهواية تأخذ الكثير من وقتك وتبقيك مشغولا. الهواية من شأنها أيضا أن تصفي ذهنك وتبقيك بعيدا عن التوتر. إذا كانت عندك عادات سيئة كالتدخين مثلا أو الشرب أو المخدرات يمكنك أن تستثمر وقتك وجهدك في ممارسة إحدى الهوايات حتى تشغلك قليلا وتساعد في تخليصك من أسر وقيد الإدمان.

أكمل القراءة »