الرئيسية - الصحة والحياة (صفحة 7)

الصحة والحياة

قسم الصحة والحياة الصحية والمشورة التي تحتاج إليها.

شرب القهوة يحمي من الإكتئاب لكن الإسراف بشربها يضرك !!

شرب القهوة يحمي من الإكتئاب لكن الإسراف بشربها يضرك !!

فنجاناً من القهوة يخرجك من الاكتئاب……. كثيراً من الرجال والنساء يداوم على شرب القهوة صباحاً وذلك لمساعدتهم على التنبه وتنشيطهم وأيضاً لوقايتهم من الاكتئاب ، فشرب فنجاناً من القهوة يؤدى إلى تقليل أحتمالية الأصابة بالاكتئاب ، وهذا ما اثبتته بعض الدراسات الحديثة مشيرة إلى أن شرب القهوة يساعد فى خروج الشخص من حالة الكآبة وتقليل الأصابة بيها ولكن ما السر فى ذلك!!

أكمل القراءة »

تنمية الذكاء – أفضل الطرق التي تساعد في تنمية الذكاء

تنمية الذكاء - أفضل الطرق التي تساعد في تنمية الذكاء

الذكاء العقلي ليس شيئا مجردا ولكن هو مجموعة من القدرات يكتسب الفرد جزء منها من المجتمع والتعليم وطريقة المعيشة والنشأة, ويأخذ جزء من جيناته الوراثية التي ولد بها. لذلك فمن الممكن للانسان ان ينمي ذكائه من خلال تنمية الجزء المتعلق بما يكتسبه من المجتمع والتعليم والاحتكاك بالاخرين.

أكمل القراءة »

مرض الدوالي – ماذا تعرف عن دوالي الخصية ؟

مرض الدوالي - ماذا تعرف عن دوالي الخصية ؟

يعتبر مرض الدوالي من الأمراض الشائعة بين الذكور و الإناث, خاصة الدوالي التي تظهر على الساقين و التي تظهر عادة منتفخة و متورمة خلال الوقوف لوقت طويل , أما النوع الآخر من الدوالي فهو يظهر فقط عند الرجال يطلق عليه دوالي الخصية .

أكمل القراءة »

هرم ماسلو – هرم متسلسل يحدد كل مقومات الحياة الأساسية للفرد

هذا الشكل يوضح تدرج الحاجات عند ماسلو الحاجات الأكثر أهمية عند قاعدة الهرم

هرم ماسلو هو ليس هرم بنائي هندسي , ولا تحفة من تحف المعمار. هرم ماسلو هو هرم متسلسل يحدد كل مقومات الحياة الأساسية للفرد نفسيا واجتماعيا. هرم ماسلو أو سلسلة ماسلو الهرمية الشكل هو تطبيق عملي لنظرية العالم النفسي ابراهام ماسلو والتي حدد

أكمل القراءة »

أسباب ظهور الشيب في شعرك مبكراً وطرق الوقاية والعلاج من الشيب المبكر

أسباب ظهور الشيب في شعرك مبكراً وطرق الوقاية والعلاج من الشيب المبكر

على الرغم من الاعتقاد الشائع، فإن ظهور الشيب ليست نتيجة للحكمة ولا الإجهاد والطغط النفسي، على الأقل ليس ذلك النوع من الضغط النفسي الذي تتخيله. بدلا من ذلك، ظهور الشيب هو جزء طبيعي من الشيخوخة عندما تنتج الخلايا الصباغية التالفة أقل من المعتاد صبغة

أكمل القراءة »

لا تغضب …. حتى يطيل عمرك – كيف يمكن أن تواجه الغضب ؟

لا تغضب .... حتى يطيل عمرك - كيف يمكن أن تواجه الغضب ؟

هل صحيح ان الغضب وراء امراض كثيرة نشكو منها؟ هناك قاعدة ثابتة تنطبق على الحيوانات الثديئية انها تعيش ثماني مرات فترة البلوغ فاذا كان متوسط فترة البلوغ عند الانسان هو خمسة عشر عاما فأن عمره يجب ان يكون على هذا الاساس 8 في 15 اي 120 عاما ولكن لماذا

أكمل القراءة »

الاكتئاب النفسي أحد افتراضات فرويد … فهل كان سيغموند فرويد محقاً ؟

الاكتئاب النفسي أحد افتراضات فرويد ... فهل كان سيغموند فرويد محقاً ؟

سيغموند فرويد هو عالم وطبيب نمساوي، يعتبر مؤسس لعلم التحليل النفسي وعلم النفس الحديث، إسهاماته ونظرياته عن اللاوعي والعلاج السريري وحلقات العلاج النفسي و تفسير الأحلام مازال لها تأثير حتى اليوم في بعض العلوم الإنسانية والاجتماعية. أحد افتراضات سيغموند فرويد كانت أن الاكتئاب النفسي ناتج عن أحاسيس مبالغة بالذنب ولوم النفس وهذا هو الفرق بينه وبين الحزن العادي، فهل كان فرويد محقاً ؟

أكمل القراءة »

الموت المفاجئ بين الرياضيين – ظاهرة تنتظر تفسيرات الاطباء

الموت المفاجئ بين الرياضيين - ظاهرة تنتظر تفسيرات الاطباء

من البديهي أن للرياضة فوائد كثيره ذهنيا وجسديا التي لا يجب أن نغفل عنها وهذا امر طبيعي ولكن ان تكون الرياضة هي سبب الوفاة لبعض اللاعبين فهذا ماهو غير طبيعي وامر مثير للجدل ولابد وان نسلط عليه الضوء حيث ان الموت المفاجئ بين الرياضيين اصبح يشكل مصدر قلق للكثير من اللاعبين عندما رأوا زملائهم يموتون امام اعينهم ولا يستطيعون فعل شيء لهم , حتى الاطباء اصبحوا في حيرة من هذا الامر .

أكمل القراءة »

هل تعاني من الهالات السوداء ؟ أسباب الهالات السوداء وطرق التخلص منها

هل تعاني من الهالات السوداء ؟ أسباب الهالات السوداء وطرق التخلص منها

الهالات السوداء تؤثر على جاذبية الوجه…… الهالات السوداء من أكثر المشكلات التي تواجه الرجال والسيدات ، فظهور الهالات السوداء حول العينين يوحى بالمرض والأرهاق الزائد ويبدو الوجه بمظهر غير جذاب ، وتتنوع أسباب هذه الهالات من شخص إلى آخر ، وهذه بعض أسباب الهالات السوداء وطرق التخلص منها.

أكمل القراءة »

هل تعرضت لعضة كلب ؟ … ماهو داء الكلب ؟

هل تعرضت لعضة كلب ؟ ... ماهو داء الكلب ؟

كل منا لديه من ايام الطفولة ذكريات لا يمكن نسيانها , منها ما هو جميل ومنها ماهو اليم, بل ومنها ذكريات اليمه ان بدأت أن تسترجعها في عقلك فلا تملك نفسك من الضحك عليها بالرغم من شدة المها انذاك , من منا تعرض لعضة كلب أو حيوان ؟ بالطبع هناك الكثير منا تعرض

أكمل القراءة »