الرئيسية - منوعات - نصائح وإرشادات

نصائح وإرشادات

اجراءات وقائية للتخلص من الرسائل المزعجة الدعائية

اجراءات وقائية للتخلص من الرسائل المزعجة الدعائية

كل من يستخدم البريد الالكتروني يعاني بصورة أو بأخرى من الرسائل الدعائية المزعجة التي تصل الى بريده الالكتروني رغما عنه ويكون هدفها الرئيسي تسويق منتجات أو خدمات, والاجراءات التالية تساعدك في التخلص من الرسائل المزعجة سواء بمحاولة منعها من الوصول الى صندوق بريدك أو دراسة وصولها اليك والعمل على تلافيها.

أكمل القراءة »

اللياقة الذهنية ، نصائح لتحسين وتجويد لياقتك الذهنية

اللياقة الذهنية ، نصائح لتحسين وتجويد لياقتك الذهنية

الانسان رياضيا وبدنيا وذهنيا لابد أن يسعي الى النهوض بكل هذه الامكانيات بالاضافة الى الصحة النفسية. كل هذه العوامل تمثل اللياقة العامة للفرد وقدرته علي الحياة بشكل صحيح ومريح. بعض الاجتهاد في ممارسة الرياضة البدنية يكتمل بالاهتمام أيضا بمراعاة الصحة

أكمل القراءة »