الرئيسية - أرشيف الوسم : البدانة

أرشيف الوسم : البدانة

الرقص لزيادة لياقة الجسم لدى الرجل والمرأة

الرقص لزيادة لياقة الجسم لدى الرجل والمرأة

البدانة تفترس قوامنا و نحن نقف مكتوفي الأيدي بسبب انشغالنا بين العمل و المنزل, قد لا يكون لدينا الوقت لممارسة الرياضة في النوادي الرياضية و قد لا نستطيع اقتناء آلة رياضية منزلية بسبب ضيق المساحة أو ارتفاع الأسعار, المهم أن الحمية وحدها ليست كافية لإنقاص الوزن إذن, فما الحل ؟

أكمل القراءة »