الرئيسية - أرشيف الوسم : التنفس

أرشيف الوسم : التنفس

الماراثون … رياضة النفس الطويل بامتياز والصبر والجهد المنظم

الماراثون ... رياضة النفس الطويل بامتياز والصبر والجهد المنظم

فكرت يوما وأنا أشاهد أحد سباقات الماراثون بأولمبياد لندن في صيف 2012 أن ماذا يمنعني من أن أمارس هذه الرياضة السهلة والبسيطة, فالمتسابقين يجرون على مهل ولا يبذلون جهدا كبيرا لزيادة سرعتهم ولكن يجرون جري خفيف في شوارع نظيفة داخل المدن أو على الطرق الممهدة على سواحل البحر. جاءت الفرصة بماراثون جري خفيف لمنظمة خيرية بالاسكندرية تدعم قيام احدي المستشفيات المتخصصة لعلاج سرطان الاطفال. قلت جاءتني الفرصة للتجربة وبالفعل بادرت وذهبت واشتركت وبدء القائمين يعرفونا واذا بي في حالة ذهول فالمسافة التي سنجريها بالماراثون 45 كيلومتر!!

أكمل القراءة »

الفياجرا : الأثار الجانبية للفياجرا واستمرار الجدل (الجزء 3)

في المقال الثاني تحدثنا الأثار الجانبية للفياجرا وبداية الجدل حول هذه الأثار ونستكمل في هذا المقال حديثنا التفصيلي عن الفياجرا والأثار الجانبية للحبة الزرقاء والإتهامات التي اطلقتها عدة دراسات حولها.

أكمل القراءة »

هرم ماسلو – هرم متسلسل يحدد كل مقومات الحياة الأساسية للفرد

هذا الشكل يوضح تدرج الحاجات عند ماسلو الحاجات الأكثر أهمية عند قاعدة الهرم

هرم ماسلو هو ليس هرم بنائي هندسي , ولا تحفة من تحف المعمار. هرم ماسلو هو هرم متسلسل يحدد كل مقومات الحياة الأساسية للفرد نفسيا واجتماعيا. هرم ماسلو أو سلسلة ماسلو الهرمية الشكل هو تطبيق عملي لنظرية العالم النفسي ابراهام ماسلو والتي حدد

أكمل القراءة »