الرئيسية - أرشيف الوسم : النحافة

أرشيف الوسم : النحافة

الى أي درجة انت خجول ؟ الخجل اسبابه وطرق علاجه ..

لاتقدر أن تتعرف على اشخاص جدد في حياتك .. لاتستطيع أن تدخل غرفة مليئة بالاشخاص وتقوم وتتحدث امامهم ….. هناك احمرار في الوجه والاذنين عند القيام بذلك والتلعثم اثناء الكلام أو العرق يزداد افرازه على وجهك وجسدك….. لاتسطتيع الرد على اسئلة الاقارب ولا تقدر رد

أكمل القراءة »

الصلع عند الشباب اسبابه وعلاجه

الصلع عند الشباب اسبابه وعلاجه

اصبح الصلع مثلما هو الحال بالنسبة الى النحافة و السمنة من اهم المشاكل التي يعاني منها الشباب وتؤرقه بل البعض منهم اصبح يخجل من شكله ويسبب له مشكلة نفسية واجتماعية وبدأ يلجأ الى ارتداء القبعات مختلفة الاشكال كى تخفي ما تحتها , لقد اصبح الصلع منتشرا جدا بين الشباب بطريقة ملفتة للنظر اكثر من اي وقت مضى حيث انه من المعتاد ان يظهر الصلع عند التقدم في العمر لكن عندما نراه اصبح منتشرا بين الكثير من الشباب فهذا هو الغريب والملفت للنظر , حيث ان المعروف ان شعر الانسان يبلغ حوالي 100000 شعرة تمر بمراحل نمو مختلفة مثل عمر الانسان وتصل فترة حياة الشعر مابين سنتين وست سنوات وبعد ذلك يسقط ويحل محله غيره.

أكمل القراءة »

النحافة مشكلة نفسية إجتماعية مؤرقة، فما هي اسبابها وكيف نعالجها ؟

النحافة مشكلة نفسية إجتماعية مؤرقة، فما هي اسبابها وكيف نعالجها ؟

النحافة اسبابها وعلاجها – مما لا شك فيه كما ان السمنة مشكلة كبيرة لبعض الناس ايضا النحافة تعتبر مشكلة مؤرقة للكثير من الرجال والنساء والاطفال وخصوصا الشباب وتسبب لهم ضيقا واحراجا وقد يصاب البعض بمشكلات نفسية بسبب النحافة وايضا مشكلات اجتماعية حيث ان البعض قد يلجأ الى الانطوائية ولا يكون متجاوب مع المجتمع , وهناك عوامل كثيرة تؤدى الى النحافة :

أكمل القراءة »

عوامل خِفية تؤثر على صحتك

عوامل خِفية تؤثر على صحتك

أشياء عديدة من شأنها أن تؤثر على صحتك ، أغلبها يبدو عادياً وغير ملحوظاً لكن لها بالغ الأثر الإيجابي أو السلبي على صحتك . فالاهتمام بالصحة والحفاظ عليها لا يتم من خلال التغذية فقط، لا شك أن الغذاء الصحي المتوازن ضروري للحفاظ على صحة جيدة لكن هناك عوامل أخرى تؤثر على صحتك خِفية.

أكمل القراءة »

الابحاث الحديثة لفن بناء العضلات

الابحاث الحديثة لفن بناء العضلات

بناء العضلات – ذكرنا في المقالتين السابقتين مفهوم بناء العضلات وكيفيتها, كما ذكرنا افضل الاغذية التي تساعد في بناء العضلات عبر مدّها بما تحتاجه لبناء افضل مثل البروتينات, والاحماض الامينية, والعناصر الهامة والفيتامينات.

أكمل القراءة »