الرئيسية - أرشيف الوسم : النشاط

أرشيف الوسم : النشاط

الضحك وتأثيره على الصحة البدنية والنفسية

الضحك وتأثيره على الصحة البدنية والنفسية

تأثير الضحك على اعضاء الجسم … يؤكد الأطباء ان نتائج البحوث العالمية تشير إلى ان نسيان الهموم والضحك عليها يقوي القلب ويعمل على تقليل تجلط الدم ويعتبر افضل انواع العلاج التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي ويعمل على تحسين الدورة الدموية كما يعمل على زيادة قدرة اجهزة الجسم على مقاومة الامراض بكل انواعها وعلى زيادة النشاط وحيوية أجهزة الجسم والمحافظة على نضارة البشرة. يذكر ان العديد والكثير من الابحاث التي تم دراستها على بعض المتطوعين لمعرفة تأثير الضحك على قدرة الخلايا المناعية مقارنة باشخاص اخرين،، اثبتت ان الخلايا الليمفاوية تعمل بكفاءة عالية جدا عند المتطوعين بعد تعرضهم لما يبهجهم . تأثير الضحك على شفاء المرضى اجريت الكثير من الدراسات على بعض مرضى الاورام استطعوا ان يسنتجوا من خلالها ان من يمارسون حياتهم بصورة طبيعية بعيدة عن المشاكل والقلق ويفضلون التفاؤل والمرح يستجيبون للعلاج بشكل اسرع وافضل من المرضى الاخرين غيرهم وقد تصل حالات شفائهم بنسبة كبيرة جدا مهما كانت خطورة المرض المصابين به ويثبت علميا ان نسبة الاصابة بالفيروسات تكون اكثر في الافراد الذين يعانون من اعراض الحزن والإكتئاب وكلما زاد ما يزعجهم كان ذلك سببا في تمحور المرض والهلاك بصاحبه سريعا كما إن الضحك له تأثير ايجابي على المصابين بمرض السكري حيث يعمل على تخفيض مستوى السكر في الدم وعودته إلى معدلاته الطبيعية . تأثير الضحك على الشيخوخة المبكرة يعتبر الضحك عامل محفز لعضلات الوجه وهو يحافظ على الجلد مشدودا بدون اي ترهلات وبذلك نجد من يضحكون كثيرا لا تظهر عليهم اي علامات تقدم في السن ولا يعانون من ظهور التجاعيد المبكرة مقارنة باشخاص اخرين في نفس الفئة العمرية فنجدهم عابسي الوجه لا يفارق الحزن وجوههم فنجد الترهلات تصبح واضحة وبارزة على وجوههم وحول اعينهم بالفعل ان الضحك مؤثر ايجابي على نضارة الوجه ويعتبر علاج فعال على سلامة البشرة بشكل عام . تأثير الضحك على الحالة النفسية يستخدم العلاج بالضحك في مواجهة الحالة الصحية المضادة للاكتئاب وخاصة ان الحزن والضغط النفسي يتسبب بالاصابة ...

أكمل القراءة »

كيف تنتصر على الوسواس القهري ؟

يضحي عدد كبير من الناس أحلى أيام سعادتهم على مذبح الوساوس الكالحة التي تنغص حياتهم وتربك تفكيرهم وتضيع أجمل الفرص عليهم وتحيل أمنهم وراحتهم الى جحيم مقيم ,انهم نهب للمخاوف والمقلقات وفريسة هينة للهواجس والمنغصات, وتصورات لا أول لها ولا اخر تبدد

أكمل القراءة »

فوائد شرب الماء التي يضفيها على صحة الانسان بشكل عام

من عظمة الخالق عز وجل أن يجعل في ما يحييك لذة وارتواء. خلق الله من الماء كل شئ حي. وأنبت بها البذور وأحيا الارض الموات. الماء مركب كيميائي بديع ,وعجيب. يتكون من عنصري الاوكسجين والهيدروجين ولمن درس الكيمياء يعلم أن المزج بينهم في المعمل شبه

أكمل القراءة »

شرب القهوة يحمي من الإكتئاب لكن الإسراف بشربها يضرك !!

شرب القهوة يحمي من الإكتئاب لكن الإسراف بشربها يضرك !!

فنجاناً من القهوة يخرجك من الاكتئاب……. كثيراً من الرجال والنساء يداوم على شرب القهوة صباحاً وذلك لمساعدتهم على التنبه وتنشيطهم وأيضاً لوقايتهم من الاكتئاب ، فشرب فنجاناً من القهوة يؤدى إلى تقليل أحتمالية الأصابة بالاكتئاب ، وهذا ما اثبتته بعض الدراسات الحديثة مشيرة إلى أن شرب القهوة يساعد فى خروج الشخص من حالة الكآبة وتقليل الأصابة بيها ولكن ما السر فى ذلك!!

أكمل القراءة »