الرئيسية - أرشيف الوسم : الوزن الزائد

أرشيف الوسم : الوزن الزائد

هل تعاني من آلام الظهر : ما هي اسباب آلام الظهر وطرق علاجها ؟

تعد آلام الظهر من بين أكثر الأمراض المنتشرة بين الناس و التي تسبب آلاما حادة وتمنع الشخص من مزاولة حياته الطبيعية والعملية بشكل عادي , كما أن أسبابها وطرق علاجها تبقى غير معروفة لدى أغلب الذين يعانون منها ولذلك قد يلجؤ البعض

أكمل القراءة »

المراهقة المتأخرة عند الرجل و المرأة ما هي وما رأي علماء النفس بها ؟

تعتبر المراهقة من المراحل العمرية الحرجة والتي يرافقها إلى جانب التغيرات الجسدية تغيرات نفسية كثيرة تؤثر على المراهق نفسه وعلى المحيطين به أيضا،لكن كيف سيكون رد فعل المحيطين إذا ظهرت المراهقة عند شخص في

أكمل القراءة »

أنا و السمنة

اليوم ومنذ زمن طويل استجمعت شجاعتي وجرأتي ووقفت أمام المرآة لأنظر لنفسي.. وأنظر لجسدي المترهل الضخم ,حتى تقاسيم وجهي الوسيم تكاد تختفي وراء كتل الشحم البارزة المتدلية أسفل وجهي المنتفخ .. أما رقبتي فإنها أصبحت أضخم

أكمل القراءة »

الابحاث الحديثة لفن بناء العضلات

الابحاث الحديثة لفن بناء العضلات

بناء العضلات – ذكرنا في المقالتين السابقتين مفهوم بناء العضلات وكيفيتها, كما ذكرنا افضل الاغذية التي تساعد في بناء العضلات عبر مدّها بما تحتاجه لبناء افضل مثل البروتينات, والاحماض الامينية, والعناصر الهامة والفيتامينات.

أكمل القراءة »