الرئيسية - أرشيف الوسم : زيادة الوزن

أرشيف الوسم : زيادة الوزن

لا تتناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة فهذا مثل تناول جرعة من السم

mo22.com - لا تتناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة فهذا مثل تناول جرعة من السم

تناول الفاكهة والفائدة منها مما لا شك فيه أن تناول الفاكهة يوميا من الأمور المهمة التي لا يجب أن يغفل عنها الجميع فهي لا تقل أهمية عن تناول البروتينات أو النشويات ولكن للأسف البعض منا يجهل ذلك , ولقد اتفق خبراء التغذية على أن تناول الفاكهة من الامور المهمة جدا لصحة الانسان , وانخفاض سعراتها الحرارية هو أهم ما يميزها من الأطعمة الأخرى.[clear]

أكمل القراءة »

الابحاث الحديثة لفن بناء العضلات

الابحاث الحديثة لفن بناء العضلات

بناء العضلات – ذكرنا في المقالتين السابقتين مفهوم بناء العضلات وكيفيتها, كما ذكرنا افضل الاغذية التي تساعد في بناء العضلات عبر مدّها بما تحتاجه لبناء افضل مثل البروتينات, والاحماض الامينية, والعناصر الهامة والفيتامينات.

أكمل القراءة »

كمال الاجسام وهوس الشباب

كمال الاجسام وهوس الشباب

( العقل السليم فى الجسم السليم ) هى مقولة صدق من قالها حيث ان كل من مارس الرياضة قدرته الذهنية افضل بكثير ممن هو بعيد عنها واذا ذكرنا الجسم السليم فلا ننسى رياضة كمال الاجسام التى تعتبر خير مثال عن ذلك.

أكمل القراءة »