الرئيسية - الوسم: النشاط الرياضي

أرشيف الوسم : النشاط الرياضي

العمر و ممارسة الرياضة …

العمر و ممارسة الرياضة ...

تعتبر الرياضة والحركة من أهم الممارسات التي ينصح بها الأطباء بممارستها بصفة منتظمة للحفاظ على الصحة وتجنب الأمراض المزمنة إلا أن نوع النشاط الرياضي يختلف حسب العمر نظراً لتراجع المردود الجسدي للفرد مع تقدم السن ومع ضرورة المواظبة على الرياضة لنتائجها الإيجابية.[clear]

أكمل القراءة »