الرئيسية - الصحة والحياة (صفحة 2)

الصحة والحياة

قسم الصحة والحياة الصحية والمشورة التي تحتاج إليها.

الرجال أغنياء بالتستيرون والنساء لديهم المزيد من الاستروجين

الرجال أغنياء بالتستيرون والنساء لديهم المزيد من الاستروجين

شوارزنجر تستيرون ان الدلالات تشير اكثر فأكثر الى ان الهرمونات الجنسية تؤثر على مساحة واسعة من السلوك ,الامر الذي كان مجالا للشك فيما سبق, تشرح ان مويرفي في كتابها “جنس الدماغ” “كلما ازداد تعرض الجنين لهرمون الذكورة التستيرون كلما كان اكثر رجولة في سلوكه, وكلما قلت كمية الهرمون كان سلوك البالغ اكثر انوثة ورقة”.

أكمل القراءة »

الضحك وتأثيره على الصحة البدنية والنفسية

الضحك وتأثيره على الصحة البدنية والنفسية

تأثير الضحك على اعضاء الجسم … يؤكد الأطباء ان نتائج البحوث العالمية تشير إلى ان نسيان الهموم والضحك عليها يقوي القلب ويعمل على تقليل تجلط الدم ويعتبر افضل انواع العلاج التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي ويعمل على تحسين الدورة الدموية كما يعمل على زيادة قدرة اجهزة الجسم على مقاومة الامراض بكل انواعها وعلى زيادة النشاط وحيوية أجهزة الجسم والمحافظة على نضارة البشرة. يذكر ان العديد والكثير من الابحاث التي تم دراستها على بعض المتطوعين لمعرفة تأثير الضحك على قدرة الخلايا المناعية مقارنة باشخاص اخرين،، اثبتت ان الخلايا الليمفاوية تعمل بكفاءة عالية جدا عند المتطوعين بعد تعرضهم لما يبهجهم . تأثير الضحك على شفاء المرضى اجريت الكثير من الدراسات على بعض مرضى الاورام استطعوا ان يسنتجوا من خلالها ان من يمارسون حياتهم بصورة طبيعية بعيدة عن المشاكل والقلق ويفضلون التفاؤل والمرح يستجيبون للعلاج بشكل اسرع وافضل من المرضى الاخرين غيرهم وقد تصل حالات شفائهم بنسبة كبيرة جدا مهما كانت خطورة المرض المصابين به ويثبت علميا ان نسبة الاصابة بالفيروسات تكون اكثر في الافراد الذين يعانون من اعراض الحزن والإكتئاب وكلما زاد ما يزعجهم كان ذلك سببا في تمحور المرض والهلاك بصاحبه سريعا كما إن الضحك له تأثير ايجابي على المصابين بمرض السكري حيث يعمل على تخفيض مستوى السكر في الدم وعودته إلى معدلاته الطبيعية . تأثير الضحك على الشيخوخة المبكرة يعتبر الضحك عامل محفز لعضلات الوجه وهو يحافظ على الجلد مشدودا بدون اي ترهلات وبذلك نجد من يضحكون كثيرا لا تظهر عليهم اي علامات تقدم في السن ولا يعانون من ظهور التجاعيد المبكرة مقارنة باشخاص اخرين في نفس الفئة العمرية فنجدهم عابسي الوجه لا يفارق الحزن وجوههم فنجد الترهلات تصبح واضحة وبارزة على وجوههم وحول اعينهم بالفعل ان الضحك مؤثر ايجابي على نضارة الوجه ويعتبر علاج فعال على سلامة البشرة بشكل عام . تأثير الضحك على الحالة النفسية يستخدم العلاج بالضحك في مواجهة الحالة الصحية المضادة للاكتئاب وخاصة ان الحزن والضغط النفسي يتسبب بالاصابة ...

أكمل القراءة »

كيف تتعامل الأسرة مع الطفل المعاق أو ذو احتياجات خاصة ؟

كيف تتعامل الأسرة مع الطفل المعاق أو ذو احتياجات خاصة ؟

من بين أكبر المشاكل التي تواجه الأسرة هي وجود فرد فيها معاق أو ذو احتياجات خاصة , لأن ذلك يحمل الأسرة مسؤوليات صعبة قد تفوق طاقتها وخصوصا الوالدين, أما الإخوة فإنهم يعانون أيضا من قلة الإهتمام لأن كل الإهتمام يكون منصبا على الطفل المعاق من أجل تلبية حاجياته والسهر على راحته فكيف يمكن إذن للأسرة أن تتعامل مع الطفل المعاق ؟

أكمل القراءة »

دوالي الساقين وعلاقتها بالصلاة

تعد دوالي الساقين من أكثر الأمراض الشائعة التي تترك آثارا واضحة على جسد المريض وتمنعه من مزاولة حياته اليومية بشكل عادي بسبب التشوهات التي تظهر على الساقين والآلام التي تصاحبها , لكن الطب

أكمل القراءة »

هل تعاني من آلام الظهر : ما هي اسباب آلام الظهر وطرق علاجها ؟

تعد آلام الظهر من بين أكثر الأمراض المنتشرة بين الناس و التي تسبب آلاما حادة وتمنع الشخص من مزاولة حياته الطبيعية والعملية بشكل عادي , كما أن أسبابها وطرق علاجها تبقى غير معروفة لدى أغلب الذين يعانون منها ولذلك قد يلجؤ البعض

أكمل القراءة »

لا تدخن في سيارتك : أضرار التدخين في السيارات وأثاره السلبية

التدخين هذه العادة والأفة التي امتلأت الكتب بألاف الصفحات التي تتحدث عن أضرارها وكونها مسبب خطير لكثير من الأمراض المزمنة والخطيرة. في مقالي هذا سأطرق بابا جديدا نسبيا في أضرار التدخين وهو أثار التدخين السلبية داخل السيارة الشخصية أو عربات النقل الجماعي سيئة التهوية.

أكمل القراءة »

الاكتئاب الشتوي : نصائح تقلل من حدة الاكتئاب أو ربما التخلص منه نهائيا

دخلنا منذ أيام قليلة الى شهر الشتاء وشهور الثلج في أوروبا وكندا وروسيا. وشهور اشعال النار الدافئة في مدافئ البيوت الفاخرة, واشعال النيران بالخشب في شوارع الفقراء. دخلنا الى شهور الهواء البارد العاصف

أكمل القراءة »